Fondatorul Zen Yoga îi oferă o întorsătură japoneză Articolul AMP Reuters

TOKYO (Reuters) - Imaginați-vă yoga indiană, zen japoneză, tai chi chinezesc și qigong-ul împreună într-o sesiune de încălzire de 20 de minute pentru a termina înainte de a lua chiar prima cafea a zilei.

întorsătură

S-ar putea să sune ca un meniu de acasă dintr-un restaurant de fuziune asiatic excesiv de ambițios, dar Aaron Hoopes, fondatorul Zen Yoga, spune că adaptarea exercițiilor antice și a practicilor de meditație la viața modernă nu le șterge sensul spiritual.

„Toate aceste discipline există de mii de ani”, a spus Hoopes într-un interviu în Tokyo, unde susține ateliere și își promovează cartea Yoga Zen.

"Nu le-am inventat. Le-am pus împreună într-un mod în care oamenii să le poată accesa într-un mod clar și complet".

Accesibilitatea este o problemă centrală în învățăturile Hoopes. Deși lucrează adesea cu sportivi, speră că pachetul de exerciții de stretching, mișcare și respirație va atrage persoanele care altfel nu ar îndrăzni să intre într-o sală de yoga convențională.

Cartea sa, publicată de Kodansha în 2007, prezintă o serie de exerciții, de la întinderi de yoga la practici tai chi chinezești. Hoopes, care trăia în Japonia și acum trăiește în Statele Unite, crede că cele două se completează reciproc, deoarece yoga se concentrează pe flexibilitate, în timp ce tai chi deschide articulațiile.