Folosirea usturoiului crud pentru a pierde în greutate și pentru a arde grăsimea de pe burtă Revistă
Usturoiul este considerat un aliat promițător pentru a promova pierderea în greutate și purifica organismul
De Lorenza Amor
Usturoi Este unul dintre cele mai populare condimente din gastronomie la nivel mondial, se caracterizează prin umplerea multor feluri de mâncare cu personalitate și arome. Este considerat unul dintre cele mai importante alimente antice, care a fost folosit de secole ca un puternic medicament natural. Nu degeaba medicul antic grec Hipocrate Cunoscut popular ca tatăl medicinei occidentale, el a prescris usturoi pentru a trata o gamă largă de patologii și boli, precum probleme respiratorii, paraziți, digestie slabă și oboseală.
Adevărul este că usturoiul este în prezent o parte importantă a listei celor mai recomandate superalimente din dieta zilnică, de fapt este un element fundamental în renumita dietă mediteraneană. Aparține aceleiași familii de ceapă și praz, este originar din Asia centrală, este, prin urmare, unul dintre cele mai importante ingrediente din bucătăria orientală și medicina tradițională chineză.
Usturoiul este o comoară nutrițională, atrage atenția asupra conținutului său în macronutrienți, cum ar fi manganul, vitamina B6 si seleniu. Complementar este un antioxidant puternic, care oferă, de asemenea, niveluri bune de polifenoli și care sunt legate de mari beneficii medicinale, printre care calitățile sale de a reduce hipertensiunea, de a echilibra nivelurile ridicate de colesterol, de a îmbunătăți funcția cardiovasculară, de a combate diabetul, de a întări sistemul imunitar, combate inflamațiile și previne gripa și răcelile, datorită proprietăților sale antibacteriene. Cu toate acestea, unul dintre cele mai mari beneficii ale sale este că este o putere nutritivă de a pierde în greutate.