Fără scuze Paleo - Eva mușcă în măr

„Pentru persoanele ocupate care doresc să-și transforme sănătatea, energia și greutatea rapid și ușor, dar se bucură totuși de cel mai bun gust”.

Principalul motiv pentru care oamenii eșuează în dieta Paleo ...

Motivul # 1 pentru care majoritatea oamenilor nu respectă acest stil de a mânca se datorează faptului că sunt incapabili să gătească rapid mâncăruri delicioase și sănătoase în același timp.

Cu siguranță această situație vi se pare familiară: doriți să vă planificați meniurile pentru săptămână, așa că începeți să căutați pe internet, să vizitați bloguri și să răsfoiți cărți de bucate, să vânați și să capturați rețete pentru a le combina, asigurându-vă că sunt echilibrate și calculând ce și cât de mult cantitatea pe care trebuie să o cumpărați. Dar asta adesea se termină în haos, frustrare și pierdere de timp. Deci, în sfârșit, arunci doar prosopul. A face ceea ce trebuie pentru corpul nostru este uneori o slujbă cu normă întreagă.

Daca vrei un ghid simplu și practic, vă arată exact cum să începeți un stil de viață care este recunoscut pe scară largă pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate.
Daca vrei eliminați toxinele în mod natural, îmbunătățiți-vă nivelul de energie, pielea, unghiile și dinții.
Dacă vrei să-ți transformi corpul, încetează să încerci atât de mult să slăbești și să nu-l recâștigi și obține-l cu peste 60 de rețete nutritive și gustoase, acesta poate fi cel mai important mesaj pe care l-ai citi vreodată.

am creat Fără scuze Paleo astfel încât oricine poate pregăti meniuri paleo delicioase în mai puțin timp. Nu contează dacă sunteți deja un veteran al dietei Paleo sau un începător.
Imaginați-vă că urmați un plan care nu numai că vă va ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea, dar cu cea care îți va face și gura apă. Un plan dovedit de nenumărați oameni ... Și toate acestea fiind capabile să savureze rețete care te vor face să te bucuri ca niciodată.
Imaginați-vă cum încrederea și sentimentul dvs. de bunăstare vor crește atunci când puteți, în cele din urmă, să PĂȘIȚI PAȘII care funcționează - pașii care vor duce la o sănătate mai bună. Noțiuni de bază cu acest nou stil de viață devin și mai ușor.

Confuzia s-a terminat

Cu această carte practică veți ști de unde să începeți și cum să o faceți să funcționeze, acasă și la locul de muncă.

Spuneți adio antiinflamatoarelor, altor medicamente și tratamente estetice

Ești pe cale să experimentezi un mod mai curat de a mânca. Puteți reduce utilizarea medicamentelor pentru dureri articulare, dureri de cap, acnee și alte probleme ale pielii.

Nu mai luați o dietă Yo-Yo

Corpul tău nu va experimenta răspunsul obișnuit al mâncării, care îți va oferi pofte de zahăr, deoarece aceste rețete delicioase te vor lăsa mulțumit.

Cine sunt și de ce ar trebui să mă asculți?

Poate vă întrebați de ce ar trebui să mă ascultați și ceea ce mă face un expert în a ajuta femeile și bărbații să-și repare și să-și redea sănătatea cu un stil de viață paleo.

Buna intrebare. Și iată răspunsul:

Numele meu este Edurne Ubani. Sunt consultant în nutriție și sănătate holistică certificat de Institutul pentru nutriție integrativă din New York și practicant în nutriție pentru diagnostic funcțional. Și vă pot asigura Am redobândit sănătatea prin acest stil de a mânca. Sunt, de asemenea, autorul unui blog din care îmi împărtășesc cunoștințele despre nutriție și wellness.

Am ajutat mii de oameni își îmbunătățesc sănătatea. De fapt, aceleași cunoștințe și rețete pe care le veți găsi în cartea mea sunt ceea ce mi-a permis slăbește aproape 20 de kilograme și scapă de alergiile respiratorii pe care le-am suferit încă din copilărie.

Au jucat, de asemenea, un rol fundamental în mine Recuperarea după disfuncția suprarenală a fazei 3.

Fără scuze Paleo:
Un plan de meniu sănătos, simplu și gustos pentru a ieși din rutină

Dacă corpul tău strigă pentru o schimbare, dacă te plictisești să mănânci mereu aceleași feluri de mâncare, dacă îți este greu să îți planifici meniurile săptămânale ... îți ofer peste 60 de rețete delicioase pe care le puteți prepara rapid și ușor, cu ingrediente care vor oferi corpului tau exact ceea ce are nevoie. Rețete nutritive care nu vă vor lăsa flămând sau vă vor costa o avere, ușor de făcut și un adevărat delicat pentru palat - chiar și pentru cei mai pretențioși - toate însoțite de fotografii frumoase pe pagină întreagă, color, astfel încât să puteți vedea cum arată fiecare rețetă.

Și aici vine cel mai bun: Veți vedea schimbări pozitive în ciclurile, greutatea, nivelul zahărului din sânge, cercurile întunecate, dinții, unghiile și pielea în doar două săptămâni până la treizeci de zile.

În plus, îl puteți citi pe un Mac, PC, tabletă sau smartphone și puteți descărca cartea electronică chiar acum.

Gandeste-te la asta. Este în mâinile tale să începi să te bucuri de mese sănătoase, potrivite pentru cele mai exigente palate, fără să mai aștepți încă un minut.

Este timpul pentru o schimbare a stilului de viață?

Un plan de meniu Paleo pentru persoanele cărora le place să mănânce

• Ghid pentru începători la dieta paleo
• Peste 60 de rețete delicioase cu fotografii pe toată pagina
• Sfaturi de planificare și pregătire
• Completează listele de cumpărături
• Icoane pentru a vă ajuta să alegeți rețete bazate pe alergii sau intoleranțe
• Un glosar cu numele alimentelor din diferite țări
• Toate rețetele potrivite pentru dieta Paleo - fără cereale, zahăr, lactate sau leguminoase - și aproape toate potrivite pentru întregul30
• PDF interactiv și conceput profesional, pe care îl puteți vizualizați pe dispozitivul dvs. sau imprimați

Ce este atât de special la acest plan de meniu?

• Mese dense și echilibrate din punct de vedere nutrițional
  Rețetele nu numai că îți vor face gura apă, dar au o densitate nutrițională mare și sunt echilibrate în fiecare zi și în cele două săptămâni.
• Rețete gustoase
  Peste 60 de rețete noi și delicioase. Cu note de pregătire și alte informații de interes, informații despre porții și timpii de pregătire și gătit.
• Liste de cumpărături
  Completează listele de cumpărături pentru fiecare săptămână, inclusiv elementele de bază recomandate de mine. Toate ingredientele sunt ușor de găsit și pot fi cumpărate în piețe, măcelari, vânzări de pește și magazine organice.
• Potrivit pentru dieta Paleo
  Toate rețetele sunt fără cereale, zahăr, uleiuri vegetale, produse lactate și leguminoase. Aproape toate rețetele pot fi folosite în timpul unui Whole30 sau similar.
• Ghid Paleo
  Indiferent dacă sunteți începător sau veteran, trebuie întotdeauna să ne amintim câteva lucruri, așa că am inclus un ghid de referință despre ceea ce mâncăm, ce evităm, alimente ocazionale și un ghid de calitate.
• Glosar de nume alimentare
  Deoarece limba spaniolă are o bogăție mare și pentru mine este important ca, indiferent de țara în care vă aflați, să știți exact despre ce ingrediente vorbim.

---