Fără făină! Tort delicios cu ananas cu conținut scăzut de calorii (rețetă)

Este dificil să te răsfeți atunci când vrei și tu să ai grijă de siluetă; De aceea, aducem această prăjitură de ananas fără făină de grâu, astfel încât să vă răsfățați în același timp și să vă mențineți fitnessul.

Rețetele dulci, dar sănătoase, cum ar fi acest tort cu ananas, sunt o opțiune ideală, de asemenea, deoarece ingredientele sunt foarte ușor de achiziționat; se va ocupa și de buzunarul tău.

Începeți să lucrați și să ucideți pofta de weekend cu această rețetă oferită de Karler Blog.

Ingrediente

Felii de ananas pentru bază (Puteți adăuga cireșe dacă doriți și vă este la îndemână)
1 cană de zahăr sau hârtie
1/4 cană de ulei vegetal sau de nucă de cocos, dacă preferați
Încă o ceașcă de zahăr sau hârtie
Esență de vanilie, 1 lingură
1 1/2 căni de fulgi de ovăz
3/4 de cană de lapte
2 lingurițe de praf de copt
1 ou