Alimente JUNKY Somon în sos Teriyaki (400 calorii)
Luni, 3 septembrie 2012
Somon în sos teriyaki (400 de calorii)
Pe Facebook le spusese că urmez o dietă, deși aproape am terminat. Eu și Verito am spus că vom urma o dietă ca din august anul trecut, dar am avut ceva și nu am putut, atunci a fost luna septembrie, ziua noastră de naștere (DEJA ESTE DIN NOU LUNA DE ZI ÎNCĂLĂTĂRATĂ! WOOOHOOOO!) Și unul, nu-l diete în luna lui de naștere, evident. Apoi, în octombrie, Vero a avut o vacanță cu soțul ei și au mers la Guanacaste timp de aproximativ 2 săptămâni pentru a vizita familia și a merge de la plajă la plajă. Apoi s-a întâmplat ceva în noiembrie, nu-mi amintesc ce, dar nu am putut, atunci a fost decembrie, iar de Crăciun nu se face dietă, așa că ne-am târât asupra problemei.
Dintr-o dată, acum câteva săptămâni, ne-am amintit din nou și am început să creez unul din meniuri, pentru a putea să-l fac real de data aceasta.
Este dieta Curves Challenge, despre care v-am spus deja, dar fără partea de exercițiu, cel puțin din partea mea, deoarece scopul meu principal, pe lângă faptul că slăbesc în mod clar, este să mă organizez cu mesele. Aici lucrând acasă, mă trezesc oricând și lucrez până la orice oră și uit să mănânc ore în șir. Sunt o mizerie, recunosc, uneori mă trezesc la 10 dimineața, iar la ora 16 decid să cobor după mâncare. Unul deja la 28 de ani (aproape) nu se poate juca cu sănătatea, așa că trebuia să fiu puțin mai strict cu mine. Vero, pe de altă parte, merge la sala de gimnastică des și face alergări din când în când, deci dacă devine mai serios.
Am făcut deja dieta de 3 ori, o dată în martie 2010, o dată în februarie 2011 și o dată. M-a ajutat, deoarece așa cum am spus mai devreme, este o dietă super bogată și se concentrează în principal pe consumul de feluri de mâncare sărace în carbohidrați și grăsimi, dar cu programe stricte, pentru a accelera metabolismul.
O iubesc, bineînțeles că este mai eficient dacă faci mișcare de 3 ori pe săptămână (așa cum am făcut-o prima dată), dar acum fac 0 mișcare și tot slăbesc (știu, trebuie să încep să înot din nou, trăiește-l spunând).