Faceți cunoștință cu „flexitarismul” o dietă vegetariană care nu renunță la carne; Revista Theomoda

Dacă dieta dvs. se bazează pe consumul de fructe și legume, dar nu renunțați (ocazional) la un fel de mâncare bun de origine animală, al vostru este flexitarismul. Adevărul este că este un stil de viață cu tot mai mulți adepți și nu este surprinzător, deoarece este prezentat ca dieta supremă: sănătoasă, bogată în nutrienți și fibre și fără restricții. Bodega de los Secretos, restaurantul situat în cea mai populară și mai veche cramă din Madrid, dezvăluie cheile unei diete perfecte și beneficiile acesteia.

Calle de San Blas, 4, 28014 Madrid

dietă

Ceviche de pește alb, guacamole, lapte de cocos și mango PVP 17 euro

1. 80% dietă vegetariană + 20% animal. Flexitarienii mănâncă fructe, legume, leguminoase și cereale, lactate sau ouă, dar nu renunță la pește, carne sau fructe de mare ocazional și în doze mici.