6.400 de calorii pe zi ”, aceasta este dieta celui mai înalt culturist din lume -

Jamie Christian Johal este unul dintre cei mai populari culturisti din lume, faima sa nu se datorează doar dietelor sale stricte și seriei sale de exerciții fizice, dar deține și recordul de a fi cel mai înalt culturist din lume.

aceasta

Pentru următoarea sa competiție, Jamie, mai bine cunoscut sub numele de The Giant, vrea să depășească 136 de kilograme, prin urmare, a început o dietă strictă de 6.400 de calorii pe zi, triplând cantitatea recomandată pentru un adult.

„Anul viitor, scopul este să vin cu 10 kilograme mai greu, ceea ce mă va duce peste 300 de kilograme pe scenă. Vreau să fiu 100 la sută pentru Olympia (eveniment de culturism) din 2021 ”, a explicat Jamie.

În dieta sa, gigantul britanic de culturism are 7 mese pe zi și printre alimentele sale se numără: carne de curcan, ovăz, orez, paste, somon, unt de migdale, câteva fructe și shake-ul său bogat în proteine.