Dureri și boli psihosomatice Ce fac
Dacă vă aflați în acest articol, este foarte probabil să aveți vreo afecțiune sau afecțiune pentru care ați fost diagnosticat cu o tulburare psihosomatică și te gândești, acum ce fac?
Dacă da, în acest articol voi încerca să vă dau toate cheile.
Bolile psihosomatice și neînțelegerea lor
Când ne spun că avem unul boli psihosomatice de obicei ne simțim destul de confuzi, mă doare corpul, dar ceea ce se întâmplă este în mintea mea?
Primul lucru care trebuie să fie clar este că a avea o tulburare psihosomatică nu înseamnă că inventezi ceva. Nici nu înseamnă că este o minciună că există o afectare fizică, da există, totuși, este afectată în special de aspectul psihologic sau emoțional.
Pe de altă parte, ce boală nu este afectată de psihologic? Suntem mult mai predispuși să răcim dacă avem apărare redusă. Stresul produce oxitocină. Oxitocina este un hormon necesar care este folosit pentru a lupta, cu toate acestea, atunci când suntem expuși la ea prea mult timp, încep consecințele asupra sistemului nostru imunitar.
Anxiolitice naturale.
Aflați care sunt cele mai bune
Ce cauzează diferitele tipuri de tulburări psihosomatice?
Cu alte cuvinte, vulnerabilitate la stres contribuie la îmbolnăvirea noastră. Din punctul meu de vedere, toate bolile sunt legate de planul emoțional, deoarece nu putem separa mintea și corpul. Cu toate acestea, prinderea unui virus nu este același lucru cu a avea o „defecțiune” în sistemul nostru digestiv. Există organe și părți ale corpului mult mai sensibile la stres decât altele.
În plus, diferențele individuale intră în joc: nu este surprinzător faptul că fiecare persoană are propriul organ sau țintă „țintă”, prin care „întâmplător” de fiecare dată când i se întâmplă ceva sau suferă de orice problemă, de aceea se îmbolnăvește.
De ce are originea somatizarea bolilor?
Acest lucru ar oferi un manual întreg, așa că voi încerca să fiu scurt. Psihosomatica este o ramură destul de complexă a psihologiei și medicinei, pe scurt, ceea ce trebuie să înțelegeți este că toate sistemele corpului nostru sunt aliniate.
De exemplu, atunci când petrecem mult timp în anxietate, corpul nostru produce catecolamine, care au un impact direct asupra slăbirii sistemului imunitar. La rândul său, sistemul imunitar influențează în mod direct alte sisteme, cum ar fi sistemul digestiv sau pielea însăși.
Este o tulburare de conversie la fel ca psihosomatica?
Nu tulburare de conversie nu există afectare organică. Un exemplu de tulburare de conversie ar fi orbire isterică. Au existat cazuri de persoane care, supuse unor momente de mare stres emoțional sau traume (de exemplu, soldați de război), și-au pierdut temporar simțul vederii fără a fi afectate ochi sau neurologice.
Oamenii tolerează durerea emoțională mult mai rău decât durerea fizică. Durere fizică, vine un moment în care corpul nostru eliberează atât de multe endorfine, încât este posibil să nu le simțim. Totuși, cum ne apărăm de durerea emoțională?
Uneori nu putem și atunci corpul intră în criză și scoate armele sale cele mai primitive. Dacă înțelegem tulburarea de conversie a orbirii isterice, putem înțelege că ceea ce încearcă creierul respectiv este că nu mai vedem. Adică deconectați-vă.
Cărți psihosomatice
Aproape de fiecare dată când scriu un articol, îmi place să împărtășesc o referință pentru cei care doresc mai multe informații, așa că m-am uitat în biblioteca mea personală și am găsit o carte care explică foarte bine relația dintre tulburările psihosomatice și stres. În plus, oferă chei pentru înfruntare.
Lucrul bun este că îl puteți citi gratuit. Această carte este disponibilă la adresa Kindle nelimitat (Biblioteca virtuală Amazon). Este o platformă de plată, dar Amazon oferă Abonament de 30 de zile complet gratuit, astfel încât să îl puteți citi în acel timp și dacă mai târziu doriți să îl păstrați, cumpărați-l.
Înainte de a recomanda această opțiune, am încercat să mă dezabonez și este imediată și fără taxe, singurul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă amintiți să anulați abonamentul înainte de sfârșitul celor 30 de zile.
Kindle nelimitat gratuit
Cărți despre anxietate
Pe de altă parte, așa cum știm bine, ceea ce cauzează durerea și bolile psihosomatice este anxietate. Deci, lucrând la el, simptomele se vor îmbunătăți, de asemenea. În acest sens, vrea să recomande o carte care să trateze subiectul anxietății, pe care o iubesc.