Distimia lipsa serotoninei și consecințele acesteia - DrRomeu

Mă înșel și nu știu ce-i cu mine

„Nu știu, în ultima vreme nu mă simt prea bine, deși nu știu exact cum să explic ce mi se întâmplă. De fapt, este pentru prima dată când sunt la psiholog și nu știu dacă mă puteți ajuta. În general mă simt mai nesigur, îmi este mai greu să iau decizii. Am senzația că înconjură aceleași probleme toată ziua și nu găsesc o soluție ... mai ales noaptea, că petrec două sau trei ore gândindu-mă înainte de a putea adormi și am anxietate și mult disconfort.

De asemenea, nu înțeleg de ce, dar mă simt mai incomod cu oamenii. Am fost întotdeauna un pic timid, dar de mult timp am fost prea conștient de ceilalți, de modul în care răspund, ce spun ... Și rămân întrebându-mă ce să spun ... că, dacă spun asta, vor primi furios sau dacă spun celălalt o să mă fac de râs. Bufff, este foarte greu, pentru că este din ce în ce mai greu pentru mine să merg la petreceri sau doar să întâlnesc oameni.

O, și altceva, sunt și mai iritabil, mai ales cu mama și cu iubitul meu ... Mă supăr imediat și încep să țip la ei cu furie, dar mai târziu, când mă gândesc la asta, îmi dau seama că a fost nu atât de rău și trebuie să-mi cer scuze din nou și din nou.

În sfârșit, mă simt și mai obosit ... Dimineața nu mă pot trezi, sunt ca un zombie ... și îmi petrec toată ziua fără să vreau să fac nimic, cred că din cauza oboselii ... Mergeam la sală, dar acum mi-e greu, parcă nu mai aveam putere de voință ... Nu știu, sunt copleșită ... Medicul de familie mi-a spus să iau vitamine, dar nu-mi fac nimic . Ce se întâmplă cu mine? "

Ce este distimia

Distimia este o tulburare de dispoziție caracterizată prin prezentare instabilitate emoțională la subiecții care suferă de ea. Este un tip de depresie minoră care poate fi evidențiată în multe moduri diferite și în majoritatea cazurilor se manifestă într-un mod atât de ușor încât nu destabilizează zonele vitale ale persoanei, trecând astfel foarte neobservat și confundat cu caracteristicile cuiva personalitate.

În alte cazuri de evoluție mai lungă, poate începe să dea probleme reale, moment în care persoana merge la profesionist pentru a cere ajutor, nu înainte.

Această tulburare se dezvoltă de obicei între copilăria târzie și adolescența timpurie și, deoarece este foarte puțin cunoscută, este adesea confundat cu caracteristicile personalității individului și tinde să nu fie diagnosticată până la vârsta adultă, când această boală se agravează și atunci începe să dea dificultăți mai evidente

În orice caz, este o boală enervantă, deoarece prezintă simptome incomode și, în general, este foarte necunoscută oamenilor. Astfel încât cine suferă de el, se simte rău și, mai presus de toate, nu știe motivul disconfortului lor sau cum să-l rezolve, ceea ce se adaugă disperării și anxietății.

O boală organică

La nivel neurochimic, ca orice tulburare de anxietate sau depresie, Această modificare a organismului este pur și simplu o deficiență a serotoninei (neurotransmițător) într-un anumit circuit al creierului, care servește la reglarea și gestionarea răspunsurilor adaptative la stres, cum ar fi anxietatea (zborul), agresivitatea (atacul) sau depresia (refugiul).

Ca urmare a acestei mici tulburări de origine genetică, apropo, persoana poate suferi tot felul de simptome, foarte diferite între ele și, în principiu, fără o relație aparentă, deși toate pot fi explicate la nivel neurochimic și psihologic.

Un alt factor de dezorientare și confuzie este că distimia, de multe ori, începe de la o vârstă fragedă, astfel încât persoana care suferă de ea o face din copilărie sau adolescență, când se formează personalitatea lor și astfel simptomele sunt și mai confundate cu caracterul individual.

Simptomele distimiei

Modificări și tulburări de dispoziție constante și ușoare, cu tendinta spre tristete sau furie.
Stare irascibilă sau iritabilă, cu tendința ca persoana să fie deranjată constant de lucruri mărunte.
Multe dificultăți în luarea deciziilor. Persoana se învârte în jurul problemelor fără a găsi o soluție, deci este foarte dificil să se decidă.

În plus, pot apărea și următoarele:

Tulburari de somn în care omului îi este greu să adoarmă sau se trezește în mijlocul nopții sau când se trezește dimineața, se simte foarte somnoros și are dificultăți în activare.
Tulburări ale apetitului, consumul excesiv, pierderea foamei și schimbarea regulată a greutății corporale.
Lipsă de concentrare care afectează relațiile de muncă, personale și familiale.
Oboseală, oboseala sau lipsa de energie.

Cel mai bun tratament: antidepresive + terapie psihologică

Soluția la această problemă este clară și directă: MEDICAMENT. Medicamentele utilizate sunt denumite în mod greșit antidepresive și spun greșit deoarece acest nume identifică doar o parte din manifestările problemei (depresie) și poate crea confuzie, deoarece persoana care suferă de distimie nu trebuie neapărat să fie tristă, ci se poate simți iritabil, obsesiv, cu lipsă de concentrare, apatic, anxios sau cu durere somatică, printre altele.

În acele cazuri în care există și aspecte psihologice implicate, terapia psihologică va fi necesară în același timp cu medicația. Acele aspecte pe care pacientul le cere din care, practic, derivă practic lipsa stimei de sine. Fiecare caz este diferit, dar în ansamblu există un factor comun de cultivat: autocunoașterea reală despre sine pentru a modifica caracteristicile care contribuie la o funcționare inadaptată sau inadecvată a persoanei.

Unii dintre pacienții pe care îi tratez sunt surprinși atunci când explic ce li se întâmplă și, de la început, pot fi reticenți în a lua medicamente, crezând că nu au nevoie de ei, gândindu-se că o pot rezolva singuri. Spun mereu la fel:

„Alegerea este a ta. Putem face terapie pentru a încerca să compensăm la nivel psihologic dezechilibrele chimice ale bolii, și sigur vei face bine și te vei îmbunătăți. Dar dacă mai târziu vedem că nu am terminat de realizat progrese, suntem întotdeauna la timp să începem tratamentul medicamentos. "

Indecizie și distimie

Indecizia sau dificultatea de a lua decizii este unul dintre cele mai frecvente simptome ale distimiei. Acest lucru se întâmplă deoarece, întrucât conexiunea care gestionează răspunsurile adaptative la stres este întreruptă (printr-un deficit de serotonină), partea rațională sau gânditoare nu poate gestiona în mod adecvat anxietatea, agresivitatea sau depresia. Vă dau un exemplu, astfel încât să îl înțelegeți mai bine.