Dietele rețetei cu ciocolată Chia

⅓ cană semințe întregi de chia.

⅓ cană praf de cacao crud neîndulcit.

1 ½ cesti de curmale.

½ linguriță de extract de vanilie. Nu este esențial.

¼ linguriță de extract de migdale. Nici ele nu sunt esențiale.

1 cana de migdale sau fistic tocate crude, decojite.

Făină de ovăz pentru stropit, care deși nu este esențială, atunci când scoateți amestecul este foarte utilă.

Face: 8 bare

A pierdut 19 kg de grăsime corporală în 4 săptămâni după acest truc simplu

Faceți acest lucru înainte de a dormi pentru a arde grăsimea de pe burtă peste noapte

Cu o dimensiune de doar un milimetru, această semință simplă și umilă, chia, este un aliment atât de complet încât consumul său ne va oferi cea mai completă nutriție la toate nivelurile de care avem nevoie pentru a funcționa optim.

Cu un conținut ridicat de proteine, esențial pentru a avea mușchi puternici și tonifiați, va beneficia și de puterea și aspectul pielii, părului și unghiilor noastre.

În plus, conține acizi grași esențiali și o cantitate mare de fibre, cu care sistemul nostru digestiv va fi foarte benefic și sănătos.

---