Dietele Mâncarea pe care ar trebui să o consumați pentru a vă menține bronzul mai mult timp și pentru a pierde în greutate în același timp

Această legumă acționează ca o protecție împotriva radicalilor liberi de radiațiile ultraviolete

murcia | 02 · 09 · 20 | 17:56

care

Distribuiți articolul

Mâncarea pe care ar trebui să o mănânci pentru a-ți păstra bronzul mai mult timp și a pierde în greutate în același timp

brocoli conține proprietăți naturale care contribuie la bronzul de vară durează mai mult și, în același timp, acționează ca o protecție împotriva radicalilor liberi de radiațiile ultraviolete (UV). În plus, broccoli este o legumă cu foarte puține calorii, recomandată în oricare dieta de slabit.

Aceasta este una dintre concluziile publicate de Asociație + Broccoli pe baza unui studiu pregătit de echipa Laboratorului de Fitochimie din cadrul Departamentului de Știință și Tehnologie Alimentară din CEBAS-CISC.

În acest sens, cercetătorul Diego Moreno, susține că compușii bioactivi din broccoli, cum ar fi sulforaphane "contribuie la protejează pielea împotriva deteriorării radiației solare ".

„Pe lângă nutrienți și vitamine, leguma are și alte proprietăți complementare, ca carotenoizi și tocoferoli, care acționează ca antioxidanți care neutralizează radicalii liberi precum cele cauzate de deteriorarea radiației UV ", a adăugat Moreno.

Compușii enumerați sunt „pigmenți naturali tipici fructelor și legumelor cu capacitate antioxidantă. "La rândul său, potrivit cercetătorului," beta-carotenul este unul dintre cele mai importante, deoarece este precursorul vitaminei A ". (Super liftul perfect pentru a preveni bolile și a pierde în greutate)