Încărcare dublă în geantă de școală supraponderală
Familiile au putut experimenta poverile educației online anul acesta, dar din septembrie, copiii au început din nou școala cu greutatea predării tradiționale în kilograme.
Rucsacurile școlare au devenit din ce în ce mai grele în ultimii ani: elevii poartă deseori rucsaci care cântăresc peste 10% din greutatea corporală, punând presiune nu numai pe coloana vertebrală, ci și pe articulațiile mari, cum ar fi genunchii și șoldurile. Greutatea ghiozdanelor transportate zilnic este crescută de poverile stilului de viață care afectează și copiii: un stil de viață sedentar, obiceiuri alimentare slabe și supraponderalitatea, care reprezintă o problemă socială în creștere. Împreună, aceștia pun o mare presiune asupra mușchilor, oaselor și articulațiilor copiilor și, în multe cazuri, conduc la dezvoltarea piciorului de gâscă, a degetului de la picioare, a gleznei lăsate, a deformărilor și a curburii laterale a coloanei vertebrale, printre altele.
Experții și recomandările internaționale recomandă, de asemenea, ca greutatea pungii să nu depășească 10, dar să nu depășească 12,5% din greutatea corporală a copilului. Și aceasta este mai mică de 4 kilograme pentru un copil de 30 de kilograme. Părinții au o influență limitată asupra a ceea ce merge exact în geantă, așa că este important să acorde cel puțin atenție pentru a preveni dezvoltarea modificărilor musculo-scheletice prin selecție.
„Un rucsac școlar bun îndeplinește multe aspecte” a rezumat el Ildiko Farkas, Fizioterapeut-terapeut de mișcare la Centrul Medical Wáberer. - „Atunci când cumpărăm, trebuie să luăm în considerare nu numai vârsta și înălțimea copilului, ci și pentru ce îl va folosi în principal, vor fi incluse manuale sau mai degrabă echipamente sportive. De asemenea, luați în considerare faptul că este reflectorizant, ceea ce crește siguranța și nu este rău să fiți dintr-un material hidrofug. Cu toate acestea, pe lângă satisfacția copilului, cel mai important aspect este protejarea sănătății sale musculo-scheletice, inclusiv a coloanei vertebrale. "