Dieta lui Thor Björnsson este un munte de calorii pentru a evita pierderea mușchilor

Thor Björnsson, cunoscut pentru rolul lui Ser Gregor Clegane ‘The Mountain’ din seria HBO Game of Thrones, menține o rutină de antrenament exigentă care se completează cu o dietă bogată în calorii.

"Nu este vorba doar de antrenament. Există și alți factori înrudiți, cum ar fi odihna bine și mâncarea bună. Dacă nu mănânci, nu te dezvolți. Cele mai mari schimbări pe care le-am avut de făcut în pregătirea mea au fost să-mi las deoparte resturile cardio și să-mi cresc consumul de alimente. De asemenea, este foarte constant: Trebuie să mănânc la fiecare două ore, de aproximativ 6 sau 8 ori pe zi, pentru a nu pierde masa musculară. Nu este usor".

thor

Cine vorbește este Thor Björnsson (30), că într-un interviu acordat „GQ”, el a recunoscut că ridicarea greutăților nu numai că trăiește o minune fizică. Cunoscut la nivel mondial pentru rolul lui Ser Gregor Clegane 'Muntele' În serialul HBO, Game of Thrones, în 2018 a fost proclamat cel mai puternic om din lume. Anul acesta a fost surprins de letonul american Martin Licis, deși, în ciuda faptului că nu și-a putut revalida titlul, nu și-a schimbat nici rutina de antrenament, nici dieta.