Dieta lui Roger Federer pentru a rămâne în topul tenisului -

Dieta lui Roger Federer pentru a rămâne în topul tenisului

Dieta lui Roger Federer, va fi invidia tuturor celor care mirosim doar mâncarea pentru a ne îngrășa. Departe de salată și tacos aeriene, jucător de tenis numărul trei din lume, are luxul de a include pizza, paste, vafe și chiar o băutură sau două, Nu există nicio îndoială că, dacă ar fi mexican, ar intra cu bucurie în dieta T: tacos, tortas și tamales. Ce mai faci?

Și este că, deși intră în ‘Monchis’ cu bucurie singulară, cu exercițiul pe care îl face în sesiunile sale de antrenament și jocuri, arde calorii într-una, două câte trei. Deși spun că tenisul necesită multă disciplină și Elvețian de 37 de ani, este cel mai bun exemplu, lA petrecut 20 de ani fără să-și modifice dieta, același număr pe care l-a colectat Grand Slam.

Dieta lui Roger Federer include clătite cu fructe, suc proaspăt și cafea la micul dejun, deși a lui mâncarea preferată este italiană și japoneză, din când în când include pește, carne și cartofi; fondue cu brânză raclette, spaghete bologneze și în cele din urmă pizza, singura regulă este că mâncarea trebuie să fie întotdeauna, cu cel puțin două ore înainte de jocuri.

---