Dieta Hunza; Dietele și multe altele

Recent, s-au spus multe despre Hunza, un popor care locuiește în Valea Hunza, la granița dintre India și Pakistan. Mulți dintre locuitorii acestei zone ating vârsta de peste 100 de ani și, în general, toți par mai tineri decât sunt cu adevărat. Care este captura acestui tânăr aparent „etern” de care vă bucurați? Ei bine, potrivit unor cercetători, o parte din secretul lor constă în dieta lor.

multe

Iarna, dieta lor se bazează pe brânză pecorino, boabe încolțite și caise uscate, în timp ce vara tind să mănânce multe legume și fructe crude. În afară de asta, beau apă alcalină și, de obicei, fac mișcare.