Zece soiuri de apă aromată pentru a elimina toxinele și a rămâne hidratat; ESTETIC
Experții recomandă să beți doi litri de apă pe zi deoarece ne ajută să eliminăm toxinele și, mai ales, să ne menținem corpul hidratat. De asemenea, provoacă efecte foarte benefice pentru pielea noastră, precum și un mare aliat atunci când vine vorba de slăbit. Pentru a putea bea cantitatea necesară, vă sugerăm să pregătiți singuri cea mai bună băutură răcoritoare din această vară: apa aromată. Luați-l în sticlă, cu gheață ... și profitați de beneficiile sale.
-Clasicul, apa cu lamaie. Pentru prepararea acestuia aveți nevoie de sucul unei jumătăți de lămâie, îl puteți înlocui cu var. Vă recomandăm să-l luați pe stomacul gol în fiecare dimineață, lămâia va fi responsabilă pentru întărirea sistemului imunitar și eliminarea toxinelor, este și un diuretic, care ajută la reținerea fluidelor.
-Apă cu efect de slăbire și detoxifiere. Lamaia combinata cu menta si castravetele indeplinesc functia de a-ti regla metabolismul si produc un efect de slabire, in plus menta te ajuta sa iti reglezi digestia. Ai nevoie de patru felii de lămâie, două felii de castraveți și patru frunze de mentă proaspete.
-Apă cu fructe de pădure roșii și lămâie. Dacă ceea ce îți place este aroma fructelor roșii, pentru a le face vei avea nevoie de o jumătate de cană de zmeură, o jumătate de cană de mure și o jumătate de lămâie. Tăiați fructele în jumătate și puneți-le în jumătate de litru de apă. Înainte de a-l bea, va trebui să așteptați să macereze, astfel încât să capete proprietățile fructelor. Zmeura este bogată în vitamina C, care este esențială pentru o piele perfectă, iar murele sunt ideale în caz de niveluri ridicate de grăsime din sânge.
-Slăbiți fără să vă mișcați. În primul rând feliați un măr și pregătiți două bețișoare de scorțișoară pentru a le amesteca cu apa. Această formulă este similară cu cea a apei cu lămâie, deoarece ambele accelerează metabolismul, ideal dacă scopul nostru este de a slăbi.