Dieta are sens să beți o băutură cu sifon; Ușoară; daca nu vrei sa te ingrasi

Deși ar trebui evitat consumul de alcool, este adevărat că amestecarea acestuia cu o băutură răcoritoare cu un conținut mai mic de zahăr implică un aport mai mic de carbohidrați.

Știri conexe

  • Aceasta este cea mai proastă scorțișoară din supermarket și ai băut-o toată viața
  • Glutenul: dușman sau mit? Știința din spatele celei mai recente mofturi alimentare
  • Aceasta este cea mai bine păstrată comoară a galicienilor pentru a prelungi viața
  • Sănătatea avertizează că aceste gogoși pot fi dăunătoare și solicită să nu fie consumate
  • Beneficiile Kombucha sunt reale? Știința nu susține „minunile” acestei băuturi
  • Acestea sunt cele cinci băuturi alcoolice cu cele mai multe calorii
  • Odată pentru totdeauna, ce se întâmplă dacă mănânci un aliment expirat?

Miguel Ángel este un băiat de 25 de ani, care în urmă cu câțiva ani a început să urmeze diete pentru a slăbi. În cadrul călătoriei sale pentru a slăbi, a început să amestece paharele pe care le-a consumat cu sifon dietetic. Când oamenii din jurul său au observat acest comportament, au susținut - pe un ton glumitor - că nu are sens. "Dacă alcoolul în sine te îngrașă, ce diferență are să bei cu o băutură răcoritoare cu mai mult sau mai puțin conținut de zahăr", ​​au răstit prietenii săi.

Tot mai mulți oameni apelează la acest tip de băuturi răcoritoare cu băuturi mixte pentru a reduce aportul caloric, dar Chiar are sens să amesteci alcoolul cu băuturile dietetice pentru a câștiga mai puțin în greutate? Natalia Moragues, dietetician-nutriționist și farmacist, confirmă da pentru EL ESPAÑOL. „Pe baza faptului că nu se recomandă consumul de alcool”, califică specialistul, „în cazul în care urmează să beți o băutură, este mai bine să luați un sifon dietetic”.

Băuturile răcoritoare tradiționale sunt încărcate cu zahăr. Mai exact, există aproximativ opt zaharuri pentru fiecare cutie. SinAzúcar.org ilustrează în fotografiile oferite pe site-ul său web cantitatea aproximativă a acestor substanțe pe care fiecare o include. Prin urmare, recurgând la băuturi cu mai puțin zahăr putem elimina această cantitate de calorii din corpul nostru.