Deserturi cu conținut scăzut de calorii Stil de viață
Deserturile sunt opționale în mesele noastre sănătoase, dar nimeni nu ia cu adevărat un dinte dulce. Când ne cufundăm într-un proces de slăbire, există oameni care cred că trebuie să nu mai mănânce ceea ce le place cel mai mult; și asta provoacă pierderea motivației și a suferinței mentale. Pentru a evita blocarea pierderii în greutate, ar fi bine să introducem rețete sănătoase și cu conținut scăzut de calorii din deserturile noastre preferate.
A le face acasă este cea mai bună opțiune pentru a evita făinile rafinate, zaharurile adăugate și grăsimile saturate. Deși, că sunt sănătoși, nu înseamnă că ne putem înfunda fără să ne îngrășăm. În mod logic, folosind ingrediente sănătoase vom obține o cantitate mai mare de nutrienți. Deci, mai jos descoperim 5 deserturi sărace în calorii și ușor de făcut.
Citrus Macarons cu 60 de calorii
Renumitele macarons francezi au și rețeta lor pentru a mânca fără regrete. În fiecare veți găsi doar 60 de calorii, comparativ cu 90 obișnuit. În plus, valoarea nutrițională nu are nimic de comparat cu elaborarea procesată sau tradițională.
Știți deja că evităm utilizarea zahărului rafinat și, în plus, nu se folosesc nici făină rafinată. rețeta este complet potrivită și potrivit pentru toți cei care doresc să aibă grijă de dieta lor și să se răsfețe din când în când. Știți, că este potrivit nu înseamnă că putem mânca întreaga tavă; La fel vom îngrasa!