De ce untul de arahide triumfă în sport
Un unt bun de arahide conține acizi grași esențiali și o mulțime de proprietăți care îl fac ideal pentru sportivi și de aceea este la modă
Magazinele de nutriție și suplimente își frecă mâinile și deja o observă în vânzările lor: untul de arahide decolează printre sportivi pentru proprietățile sale excelente de sănătate. În comparație cu unturile de arahide care pot fi achiziționate în supermarketuri și care conțin zaharuri și ulei de palmier, magazinele specializate oferă unt de arahide foarte pur și fără aditivi de niciun fel.
Calorică, dar sățioasă
Nucile sunt unul dintre cele mai subevaluate alimente din ziua de azi, și că ar trebui să consumăm mai asiduu de dragul sănătății noastre. Fiind cremă de arahide, este logic că este destul de calorică, dar în apărarea ei trebuie să spunem că satură foarte mult apetitul și ne poate ajuta să slăbim. De fapt, un studiu publicat în Journal of Nutrition corelează aportul său cu un indice de masă corporală mai scăzut la adulți.