Dormitul mult provoacă obezitate Saltele, sănătate și odihnă
Informații de interes dedicate somnului, sănătății și odihnei. În blogul TeDormimos vrem să visezi așa cum nu ai mai făcut până acum. Pentru cei cărora le place să doarmă. Te adormim!
Dormitul mult provoacă obezitate
Un studiu realizat în Statele Unite constată că persoanele care dorm mai puțin de șase ore sau mai mult de nouă sunt susceptibile de a fi obeze
Lucrarea a constatat că cei care au dormit mai puțin decât recomandabil sau în exces, au fumat mai mult, au făcut mai puțină activitate fizică și au băut mai mult alcool decât cei care au dormit între șase și nouă ore, putând crește în greutate mai ușor.
Cercetarea s-a bazat pe un sondaj de la ușă la ușă a 87.000 de adulți nord-americani., între 2004 și 2006, realizat de Centrul Național pentru Statistici de Sănătate, parte a Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor.
Sondajul nu a luat în considerare influența altor factori, cum ar fi depresia, care poate contribui la faptul că o persoană mănâncă mai mult decât în mod normal, la fumatul mai mult sau suferind de insomnie și alte probleme, după cum a raportat ziarul La Nación.