De ce nu ar trebui să luați o dietă înainte de Crăciun GQ Spania

Un nutriționist ne avertizează că urmarea unei diete înainte de Crăciun ca măsură preventivă pentru înțepăturile sezoniere poate fi contraproductivă.

Din primul, dieta înainte de Crăciun pare să aibă mult sens. Odată ce am presupus că vom mânca chiar tava în care sunt așezate nougele și vom bea cava din toată Catalunia, suntem invadați de sentimentul de vinovăție al celor care nu au comis încă infracțiunea.

Se calculează că Mesele de Crăciun pot depăși 3.000 de calorii. Având în vedere că omul mediu trebuie să consume 2.000 pe zi, este clar că conturile apar regulin.

Printre nuci, sosurile cu care mâncăm carnea, aperitivele, nuga (ah, nuga), polvoronii, marțipanii și litrii de alcool cu ​​care udăm totul, declinul care începe cu alunele de Crăciun Eva durează până terminăm de digerat roscón de Reyes. Concluzie: o medie cu 0,5 kg mai mult pe scară.

Având în vedere planul, mulți dintre noi încercăm să „compensăm” mâncând ușor în săptămânile premergătoare sărbătorilor. Cu toate acestea, nutriționistul și dietetistul Sara Pressante asigură că poate fi cel mai rău remediul pe care boala îl colectează GQ Italia.

---