De ce morcovii ar trebui să facă parte din dietă

28.05.2018 - 10:39

parte

Fotografie Pixabay. Morcovii conțin proprietăți benefice pentru sănătate.

Când te gândești la morcovi, Îmi vine imediat în minte că sunt bune pentru ochi (și poate și Bugs Bunny), dar mananca morcovi oferă mult mai multe beneficii și ar trebui să facă parte din dieta noastră.

Kate Zeratsky, dietetician la Clinica Mayo, indică faptul că morcovii îndeplinesc o cerință zilnică. De asemenea, recomandă consumarea unei porții de legume galbene sau portocalii, deoarece cele care conțin această culoare, cum ar fi morcovi contribuie mult nutriție în fiecare mușcătură.