Daniel López Rosetti care este relația dintre stres și supraponderalitate - Buena Vibra
- Stresul este o funcție normală a corpului. Nu există viață fără stres. Ceea ce se întâmplă este că activarea sistemului de stres peste limitele obișnuite afectează simptomele și/sau boala.
- Deoarece stresul este un proces psihologic, emoțional, mental și biologic, acesta afectează toate organele și sistemele noastre, afectându-le într-un fel sau altul.
- Mâncarea este o parte centrală a proceselor noastre vitale. Deși acest lucru este strâns legat de nevoile metabolice ale corpului nostru, acesta este, de asemenea, strâns legat de procesele noastre cognitive și emoționale.
Influența stresului asupra greutății corporale este directă. Multe sunt mecanismele fiziologice care explică această relație
- Sistemul nostru de stres este activat în condiții de amenințare la adresa intereselor noastre personale sau de suprasolicitare psihofizică pe care sistemul social o exercită asupra noastră în fiecare zi. Când aceste sarcini depășesc capacitatea noastră de rezistență, sistemul nostru de solicitare este activat.
- În consecință, într-o situație stresantă este obișnuit să observăm, printre multe alte simptome, o stare de anxietate sau nervozitate. Această afecțiune promovează comportamente compulsive care încearcă să reducă acest grad de anxietate, deși aproape întotdeauna fără succes. Este foarte probabil ca un fumător într-o stare stresantă să fumeze mai mult, că cineva care își mușcă în mod obișnuit unghiile într-o stare stresantă va crește odată cu această atitudine sau că cineva care bea în mod obișnuit alcool într-o situație stresantă va crește consumul de alcool sau cineva care are un caracter oarecum dificil subliniază acel profil de comportament într-o situație stresantă și, astfel, o serie de schimbări care subliniază comportamentele obișnuite. Aceasta, desigur, ajunge la mâncare.
Cum sunt legate stresul și dieta
Într-o situație stresantă, al cărei simptom dominant este anxietatea sau nervozitatea, terenul fertil este oferit oamenilor să o sufere mai mult decât de obicei, ca o consecință a stării de angoasă sau anxietate.