Calculator de apă totală ACT (bărbați)

Cum să slăbești: Calculator: Totalul apei corporale ACT (bărbați): apa este sursa vieții, corpul uman o necesită și are multe funcții foarte importante, inclusiv menținerea unui echilibru de substanțe (homeostazie) în organism.

bărbați

Dacă vrem să știm cum să slăbim, trebuie să ținem cont că 1 litru de apă cântărește 1 kg și că proporția de apă este diferită la ambele sexe.

Funcțiile apei:

• Permite transportul nutrienților către celule

• Contribuie la reglarea temperaturii corpului

• Colaborează în procesul digestiv

• Este mijlocul de dizolvare a tuturor fluidelor corporale

Cerințele de apă sunt determinate de metabolismul fiecărei persoane, de condițiile de mediu și de gradul de activitate fizică, deci sunt foarte variabile.

În general, se estimează că este necesar să beți câte un mililitru (aproximativ un gram) de apă pentru fiecare calorie consumată.