Cum se detoxifică corpul după excese - Blog PromoFarma
Obiectivul detoxifierea organismului este eliminarea și expulzarea impurităților acumulate în organism. Pentru a face acest lucru, este bine să începeți ziua bând un pahar de apă caldă fiartă cu un felie proaspătă de lămâie. In timpul săptămâna de detoxifiere trebuie să punem deoparte alcoolul și tutunul, deoarece acestea facilitează deshidratarea și pun stres pe corp.
Alimente care detoxifică organismul
Putem înlocui cafeaua sau ceaiul pentru micul dejun cu o infuzie de ceai verde. Ceaiul verde are proprietăți antioxidante și este un excelent detergent natural. În restul zilei beți multă apă și sucuri de fructe și legume preparate acasă. În unele cazuri, și consultându-vă întotdeauna cu farmacistul sau sfatul medicului, puteți posta, consumând doar apa și sucurile menționate mai sus. Vor fi activate organele de eliminare a toxinei: pielea, sistemul respirator și intestinul gros.
proteine animale (carne, ouă și lapte) vor fi eliminate în timpul săptămânii de detoxifiere. Grăsimile conținute în acest tip de alimente provoacă inflamația vaselor de sânge, reducând cantitatea de oxigen din corpul nostru. Proteinele de care organismul nostru are nevoie în această perioadă de detoxifiere și curățare se găsesc în leguminoase: linte, naut, fasole ... Hmm, grozav! Consumul de zahăr și făină rafinată va fi redus, deoarece acestea produc o creștere a glucozei și a dezechilibrelor hormonale care provoacă stres.