Cum să-ți transformi bicicleta în static
Bicicleta staționară este una dintre mașinile de exerciții care nu ar trebui să lipsească în nicio casă. Cu toate acestea, prețurile acestora nu sunt de obicei accesibile pentru toate bugetele.
Din fericire, rolele sunt populare de ceva timp. transformă-ți bicicleta normală într-o bicicletă de exerciții în câteva minute.
Doriți să aflați mai multe despre acest mod de a obține o bicicletă de exerciții pentru mult mai puțini bani și ocupând jumătate din spațiu? Aici vă spun!
De ce trebuie să convertesc o bicicletă normală într-o bicicletă de exerciții?
Din păcate, acest lucru m-a prins târziu, deoarece am bicicleta de exerciții de ani de zile. Desigur, când se sparge, sunt clar că Voi converti bicicleta mea rutieră în static în zilele cu vreme rea.
S-ar putea să vă întrebați de ce, nu? Iată câteva dintre motivele mele:
- Ieșirea cu bicicleta este foarte bună, senzația de libertate, vântul, privirea peisajelor ... Dar trebuie să fii realist, de multe ori timpul nu însoțește. Având capacitatea de a vă transforma bicicleta normală într-una statică, vă rezolvați toate problemele, fiind posibil să vă antrenați ploaia, frigul sau zăpada.
- Sunt unul dintre cei care cred că dacă poți să faci mișcare în exterior, este de preferat să faci asta acasă. Cu toate acestea, există persoane cu dificultăți care nu pot, cum ar fi Persoane cu dizabilități vizuale, persoane cu mobilitate redusă sau, de exemplu, o persoană în vârstă care nu îndrăznește să iasă pe stradă cu bicicleta.
- Dacă ceva a arătat carantină este că mulți oameni nu sunt pregătiți să suporte atât de mult acasă. De fapt, mulțumesc bicicletei mele de exerciții, dacă nu ar fi ea chiar acum nici nu vreau să-mi imaginez cât de mult ar cântări.
- bani Este, de asemenea, un factor important, iar dacă ceea ce doriți este să obțineți o bicicletă staționară pentru foarte puțini bani, convertirea fără îndoială a bicicletei convenționale în staționară este cel mai bun lucru pe care îl puteți face.
Care sunt avantajele transformării unei biciclete normale într-o bicicletă de exerciții
După cum puteți vedea, motivele motiv pentru care este o idee bună să transformi o bicicletă normală într-una statică (sau cel puțin să ai kitul pentru momentele în care vrei să faci antrenament în interior) sunt foarte interesante.
Acum acestea sunt motivele tehnice pentru care aceasta este o idee bună, dar iată beneficiile sale:
- Bicicleta lucrează marea majoritate a mușchilor corpului. Drept urmare, bicicleta de exerciții este unul dintre exercițiile care ard cele mai multe calorii.
- Cantitatea de rutine de biciclete de antrenament de pe Internet este copleșitoare, fiind posibil să urci și să cobori munți, să faci antrenamente de intensitate ridicată sau să pedalezi până nu mai poți, și totul fără să pleci de acasă.
- Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la cercetări pentru a afla care este cea mai bună bicicletă de exerciții, dar pentru aceasta trebuie doar să folosiți bicicleta normală.
- Aceste biciclete păstrează în continuare aceleași diferențe între bicicletele de exerciții și eliptice și cu bicicletele de exerciții culcate, astfel încât să știți că veți menține în continuare beneficiile lor.
- Exercițiul pe acest tip de bicicletă este foarte bun pentru reducerea celulitei și a esteticii corpului în general.
Cum să alegeți cea mai bună rolă pentru a transforma o bicicletă normală într-o bicicletă de exerciții
Acum, că știți care sunt motivele pentru care cred că rolele pentru a converti bicicletele normale în cele statice sunt bastonul, este timpul să ne decidem asupra unuia.
Înainte de a vedea cele 4 role pe care le-am selectat ca recomandări, ar trebui să știți ce factori să ia în considerare la cumpărarea acestor ustensile.
- Prețul este întotdeauna un factor decisiv și, deși nu este singurul factor la care ar trebui să te uiți, este esențial. Pentru a vă ajuta, am căutat rolele cu un raport calitate/pret superior.
- Împreună cu prețul, cred utilizarea pe care urmează să i-o dair este al doilea factor cel mai important. Adică, nu este același lucru pe care îl veți folosi 30 de minute pe zi decât câteva ore.
- Sigur v-ați gândit deja la asta, dar dacă nu, vă spun. Dimensiunea roților bicicletei este ceea ce determină care rolă este cea mai potrivită pentru dvs. Când vorbesc despre fiecare dintre role, vă voi spune pentru ce dimensiuni sunt indicate.
- Cât spațiu ai? În general, rolele sunt destul de mici, dar este încă important să calculați cât spațiu aveți acasă pentru a ști dacă îl puteți monta sau dacă trebuie să căutați un model mai puțin voluminos.
Care este cea mai bună rolă pentru a transforma o bicicletă normală într-o bicicletă de exerciții
Acum, că aveți bazele necesare pentru a înțelege tot ce urmează, vă voi prezentar cele mai bune role de antrenament pentru bicicleta pe care aș putea să o găsesc.
Pentru a le selecta M-am bazat pe sistemul dumneavoastră funcționare, calitate din materialele sale, mărimea roată pe care o acceptă și, desigur, în a lor Preț.
Antrenor Elite Turno Smart Bike
Rola de antrenament cu senzații realiste
Deși nu este o rolă de folosit ca cele pe care le voi arăta mai jos, Nu m-am putut abține să introduc această rolă Antrenament Smart Elite Shift.
Mecanismul său se bazează pe înlocuiți roata din spate cu această mașină pe care l-ați văzut în fotografie, așa că legați lanțul bicicletei de pinioane și mașina se opune rezistenței.
În acest caz, este compatibil cu biciclete de drum, biciclete montane și chiar biciclete de oraș indiferent de mărimea străzii. În plus, este capabil să genereze o putere maximă de 1580 wați, adică la o putere maximă va fi o adevărată provocare.