Cum să slăbești în Havana Cuba în Știri
de dr. Alberto Quirantes Hernández
Opinii și experiențe valoroase în domeniul sănătății ale dr. Alberto Quirantes cu intenția de a extinde în lume ajutorul implicit în acestea în ceea ce privește educația și diagnosticul.
Obezitatea, și este deja bine cunoscută, este considerată epidemia secolului XXI, unele instituții cubaneze au cursuri și programe pentru a o înfrunta.
La Dr. Salvador Allende Spitalul didactic, în municipiul capitala centrală a Închis, De mai bine de 30 de ani, au fost oferite cursuri pentru a învăța cum să slăbească, științific, grupurilor de femei cu greutate corporală în exces. Aceste cursuri sunt actualizate în mod constant pe baza celor mai recente postulate ale științelor actuale cu privire la această chestiune.
Durata sa este de două săptămâni, în orele de dimineață și încep în prima zi de luni a fiecărei luni. Se compune din clase teoretice, predarea diferitelor exerciții aerobice și livrarea de materiale digitale pentru extinderea și actualizarea cunoștințelor acasă.
ÎN CONSULTARE
Înainte de a intra în curs și într-un anumit interval de vârstă și sănătate, fiecare pacient trebuie să participe la consultația de endocrinologie trimisă din policlinica sa, corespunzătoare zonei acoperite de spital. Deja în consultarea centrului spitalului se iau greutatea și măsurarea, atunci se calculează greutatea ideală pentru a ajunge într-o anumită perioadă de timp și pentru a o menține pe tot parcursul vieții, nu numai din motive estetice, ci pentru a-și păstra sănătatea de boli frecvente și grave derivate din factori de risc, prezente din cauza greutății corporale excesive, precum bolile cardiovasculare sau unele tipuri de cancer, printre altele.
Există, de asemenea, o serie de analize care trebuie efectuate înainte de curs și o explicație detaliată a dietei de urmat pe tot parcursul vieții, pe baza unei modificări a alimentelor din mesele dvs., fără a micșora niciodată cantitățile care trebuie ingerate, pentru a mergeți la antrenament în practicarea noilor feluri de mâncare, toate simple, ieftine și posibile în mediul nostru, înainte de începerea cursului.
CERINȚA PENTRU PLAN
Cerința fundamentală pentru a fi integrat în grup este de a demonstra seriozitate și un interes sincer și susținut în menținerea unei diete sănătoase și a unui plan de activitate fizică învățat pe parcursul vieții; iar în intervalul de timp prevăzut pentru fiecare, eliminați kilogramele în plus. Începe de la principiul că cursul este despre predare, nu despre magia care reduce grăsimile și că mai mult de optzeci la sută din succes se datorează interesului permanent arătat de fiecare pacient, atunci când aplică învățăturile primite și doar douăzeci la sută la tehnici predate de Serviciul de endocrinologie al spitalului.