Cum să slăbești 5 kilograme în 3 zile O dietă militară are răspunsul în Bolivia

Această dietă cu un meniu de trei zile constă în reducerea cantității de calorii și consumul de substanțe nutritive consistente care ajută la pierderea în greutate prin interacțiunea lor în organism.

Toată lumea știe că pierderea în greutate necesită mult sacrificiu și, în unele cazuri, mult timp. Cu toate acestea, cel mai important pas este să începeți și să vă stabiliți un obiectiv.

Iată meniul pentru dieta militară de trei zile cu conținut scăzut de calorii:

- Prima zi
Mic dejun: o ceașcă de cafea sau ceai cu cofeină, pâine prăjită cu două linguri de unt de arahide și o jumătate de grapefruit (308 calorii).

Prânz: o ceașcă de cafea sau ceai cu o bucată de pâine prăjită de grâu integral și o jumătate de cutie de ton (139 calorii).

Cina: 100 de grame de orice tip de carne, o ceașcă de fasole verde, o jumătate de banană, un măr mic și o ceașcă de înghețată cu vanilie (619 calorii).

---