Cum să scapi de burta de bere - Digital Freedom
Berea este una dintre marile invenții ale umanității și unul dintre motivele pentru care am trecut de la vânători culegători la fermieri, cu toate problemele pe care aceasta le-a adus. Unul dintre ele este burta de bere.
Nu are nimic de-a face cu ceea ce numim lorza, floater sau Michelin, care este grăsimea subcutanată, adică depunerile de grăsime găsite sub piele. Acesta este același tip de grăsime care se acumulează în principal pe șolduri și pe fundul femeilor.
Dar dacă intestinul tău are forma unui pepene, ai grijă, deoarece este un tip de grăsime mult mai periculos: grasime viscerala.
Grăsimea viscerală nu se află sub piele, ci se acumulează mai degrabă în cavitatea abdominală, „îmbrățișând” organele noastre interne. De aceea, există intestine de bere greu la atingere: există puțină grăsime sub piele, dar mult mai mult în interior.
Dar cel mai important motiv este dieta. Mai întâi trebuie să înțelegeți motivul general pentru care corpul dumneavoastră acumulează grăsimi: excesul de carbohidrați.
- Calorii: 150
- Carbohidrați: 11,5g
- Din care zaharuri: 1,5g
- Dextrine: 10g
- Alcool: 5% (15g)
Prin urmare, berea este săracă în carbohidrați, nu are grăsimi sau practic nici proteine. Berea nu se hrănește. Conținutul de minerale și vitamine este ridicol. Majoritatea caloriilor provin din alcool.