CARE TIP DE FRUCTE ESTE MAI BUN, ACID SAU DULCE Blog Solnaturaleza
Blogul dvs. despre Naturopatie, Nutriție, Nutraceutice
CEL TIP DE FRUCTE ESTE MAI BUN, ACID SAU DULCE?
Există o mare varietate de fructe pe planetă, de toate culorile și aromele. În funcție de regiunea lumii în care locuiți, veți găsi unele fructe sau altele, cu toate acestea, din cauza globalizării, dacă locuiți într-o zonă bine conectată, puteți găsi practic toate tipurile de fructe pe care le doriți.
Există o mare varietate de fructe, de la cele mai acide la cele mai dulci.
În general, fructele sunt foarte bune, trebuie doar să vă amintiți că atunci când ne îmbolnăvim este ceea ce ne convine cel mai bine, fie sub formă de suc de fructe, într-un smoothie sau chiar amestecat ca o salată de fructe. Este un aliment pe care corpul nostru îl întâmpină mai mult decât oricare altul, fiind cel mai curat și cel mai compatibil cu acesta.
Și chestia este că fructele sunt foarte recomandate în dieta noastră împreună cu legumele crude, fiind singurele care ne vor oferi un anumit tip de substanțe nutritive pe care nu le vom găsi în niciun alt aliment; unele exemple ar fi vitamina C și fibra.
În ciuda tuturor acestor beneficii ale fructului, nu trebuie să uităm că este un aliment foarte puternic, cu o mare contribuție energetică și că este, de asemenea, foarte eficient atunci când vine vorba de dizolvarea toxinelor din corpul nostru. Prin urmare, atunci când consumați fructe, de asemenea trebuie să fim moderați, deoarece, dacă o luăm în exces, putem pune în circulație multe toxine și întoarce-te în stare de ebrietate. Prin urmare, la fel ca în toate lucrurile din viață, nu exagerați.
Cu toate aceste date, trebuie să ne amintim, de asemenea, de importanța faptului că fructele pe care le consumăm sunt de origine organică pe cât posibil, pentru a evita adăugarea de substanțe chimice, cum ar fi pesticide, erbicide, coloranți, arome etc.