Cum să câștigi în greutate dacă ești slab Operator Transformer

postări asemănatoare

Consultații despre transformatoare: creșteți greutatea și mușchii sau ...
Suplimente pentru a câștiga în greutate
Un coș de cumpărături pentru a evita îngrășarea în timp ce mănânci acasă
Nu sunteți multitasking și nu vă este convenabil să fiți
Consultații despre transformatoare: slăbește de pe un site și câștigă de pe altul
Antrenament unilateral pentru a câștiga mai mult mușchi

Nu știu dacă balonarea pentru a mânca dulciuri și junk food ar fi un sfat bun ... deoarece aș putea să fac diabet în timp și să nu mai vorbesc despre junk food ...

Este exact ceea ce spun să nu fac!

Sigur! citesc prea repede

Buna ziua, in cazul meu, fac exercitii de cateva luni pentru a ma ingrasa, in special fese, solduri si picioare (coapse) si nu am vazut modificari in ciuda faptului ca am luat proteine, iar ceilalti colegi ai mei au lucrat pentru el. cunoaște o orientare. Ei bine, după sarcină am coborât de la 147 la 116 sătul și nu-mi place greutatea mea