Dunkin Donuts Fapte nutriționale și număr de căldură; ca - Nutriție pentru pierderea în greutate
Cuprins
- Verificați caloriile Dunkin Donuts
- Nutriție și calorii Dunkin Donuts
- Cele mai bune alegeri nutriționale ale Dunkin Donuts
- Calorii în Sandwich-uri Dunkin Donuts
- Calorii în băuturile Dunkin Donuts
- Cele mai slabe alegeri nutriționale ale Dunkin Donuts
Fitpizza - Rețetă de bază pentru pizza de fitness | Moya estetic (ianuarie 2021).
Gogoasele sunt plăcerea ta vinovată? Dacă locul tău preferat de fast-food este Dunkin Donuts, nu-ți face griji. Credeți sau nu, nutriția Dunkin Donuts nu este deloc rea. Îți poți face călătoria la Dunkin Donuts sănătos ... într-un fel.
Nu vă recomandăm neapărat vizite regulate la niciun restaurant de tip fast-food dacă doriți să slăbiți. Dar dacă mergi la Dunkin Donuts din când în când, îți poți menține dieta pe cale selectând cele mai scăzute calorii pentru alimentele și opțiunile pentru gogoși.
Verificați caloriile Dunkin Donuts
Este puțin probabil să găsiți alimente cu adevărat sănătoase într-un magazin de gogoși, indiferent de magazinul de gogoși pe care îl vizitați. Dar poți lua decizii mai bune. Cel mai bine este să verificați meniul online înainte de a merge și apoi să alegeți o gogoasă mică cu apă sau cafea neagră pentru a vă satisface dințiul dulce.
Dacă nu aveți timp să vizitați site-ul restaurantului, rețineți că gogoșile cu mai multe ingrediente, umplute cu cremă, au mai multe calorii. Și dimensiunea face, de asemenea, o mare diferență. Unele gogoși, precum bagheta glazurată, sunt foarte mari. Dacă alegeți să vă bucurați de una dintre deliciile mai mari, împărțiți o gogoșă cu un prieten sau aveți jumătate acasă pentru o altă zi.
Nutriție și calorii Dunkin Donuts
| Calorii 260 | |
| Calorii din grăsime 126 | |
| Grăsime totală 14g | 22% |
| Grăsimi saturate 6g | 30% |
| Colesterol 0 mg | 0% |
| Sodiu 330 mg | 14% |
| Glucidele 31g | 10% |
| Fibre dietetice 1g | 4% |
| Zaharuri 12g | |
| Proteină 3g | |
| Vitamina A 2% Vitamina C 0% | |
| Calciu 0% fier 6%. | |
| * Pe baza unei diete de 2.000 de calorii. |
Gogoasa cu geam standard este un favorit al fanilor la Dunkin Donuts. Dacă acest tratament este preferatul tău din meniu, atunci nu îți va deraia complet dieta atunci când te vei răsfăța, cu excepția cazului în care urmezi o dietă săracă în carbohidrați. Tratamentul ușor, cu zahăr, oferă doar 260 de calorii, 31 de grame de carbohidrați și 12 grame de zahăr.
Dacă vă bucurați de un covrig dimineața sau după-amiaza, încercați să vă echilibrați dieta pentru restul zilei consumând alimente sărace în zahăr, bogate în fibre și oferind proteine sănătoase și slabe.