Cum să nu se termine cu glezne umflate - Cellasene Argentina - Lider în scăderea în greutate,

umflate

Ceva tipic care se întâmplă în sezonul estival este că observăm că gleznele noastre se umflă. Acest lucru este cauzat de acumularea de lichid în această parte a corpului și apare adesea atunci când stăm mult timp sau mergem mult timp.

Cele mai frecvente motive sunt retenție de fluide sau excesul de greutate, deși se poate datora și consumului excesiv de sare, fumatului, sedentarismului, modificărilor hormonale sau consumului oricărui medicament

Pentru a evita această supărare trebuie să recurgem la unele schimbări de obiceiuri:

• Practicarea sportului ne va ajuta îmbunătăți circulația evitarea retenției. Deși trebuie să fim atenți la impactul activității fizice, deoarece acestea afectează revenirea limfatică. Cele mai benefice sporturi sunt înotul și Pilates.