Cu aceste 15 minute de yoga, veți avea o femeie nouă cu stomac plat

Această practică vă ajută să ardeți calorii, să pierdeți în greutate și să vă modelați silueta.

De Yesenia Rincán

Duminică, 5 aprilie 2020, la 22:48

aceste

Pe covorașul care îți face asanele (posturi de yoga), totul curge încet, nu este necesar să te miști, să nu sari.

„Alternarea contracției și întinderii mușchilor crește fluxul sanguin și crește ritmul cardiac”.

Acest lucru a fost explicat ziarului El País Macarena Cutillas, directorul californian Hot Yoga, care adaugă că acesta este motivul pentru care este posibil să slăbești și să modelezi unele zone ale corpului cu această practică.