Cot de tenis (epicondilită laterală) și cot de Golfer (epicondilită medială)
Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre artrită.
Încă nu aveți asigurare?
Găsiți o acoperire medicală.
Combate durerea
Controlați durerea în loc să vă controlați durerea.
Literatura spaniolă
Citiți broșurile noastre despre boli specifice și alte subiecte care vă vor fi de mare ajutor.
Găsiți programe și servicii în apropierea dvs.
Cot de tenis (epicondilită laterală) și cot de Golfer (epicondilită medială)
Ce este?
Cot de tenis (epicondilită laterală)
Epicondilul este zona în care mușchii antebrațului se unesc cu osul lateral al cotului. Utilizarea excesivă a acestor mușchi apare frecvent în sporturi precum tenisul, unde se execută o extensie sau rotație forțată a încheieturii mâinii sau a mâinii. Grădinăritul, folosirea instrumentelor sau a mâinilor pentru a le ține perioade lungi de timp poate provoca, de asemenea, epicondilită.
Cotul jucătorului de golf (epicondilită medie)
Cotul jucătorului de golf este o afecțiune similară cu cea a tenisului, dar mai puțin frecventă. Se datorează utilizării excesive a mușchilor pe care îi folosiți pentru a strânge pumnii.
Care este cauza?
Bursita, tendinita și alte sindroame ale țesuturilor moi, în general, cum ar fi cotul de tenis și cotul jucătorului de golf, sunt rezultatul unuia sau mai multor factori. Ei includ:
Activități recreative sau de lucru care cauzează utilizarea excesivă sau deteriorarea articulațiilor
Tensiunea țesuturilor moi datorată unei articulații sau a unui os poziționat incorect sau anormal (cum ar fi diferențele în lungimea piciorului sau artrita într-o articulație)
Alte boli sau afecțiuni (artrita reumatică (RA), gută, psoriazis, boală tiroidiană sau o reacție adversă la medicament).
Care sunt simptomele?
Simptomele cotului de tenis sunt durerea la exteriorul cotului care poate ajunge la antebraț și durerea la strângerea mâinilor, mișcarea degetelor, ridicarea încheieturii mâinii, rotirea mânerelor ușii sau deșurubarea capacelor borcanelor.
Cotul golferului (epicondilită medie)
Simptomele sunt dureri la interiorul cotului și la îndoirea degetelor sau a încheieturilor.
Cum este diagnosticat?
Medicul dumneavoastră vă poate pune un diagnostic pe baza unui examen fizic și a istoricului dumneavoastră medical. Medicul dumneavoastră va dori să știe când ați simțit prima dată durerea, cât de severă a fost durerea, unde a fost localizată durerea și dacă vă implicați în activități fizice noi.
Opțiuni de tratament
Tratamentul sindroamelor reumatice ale țesuturilor moi
(Bursita, tendinita, durerea miofacială, cotul tenisului tunelului carpian, cotul jucătorului de golf, tenosinovita și fasciita plantară)
Sindroamele țesuturilor moi, cum ar fi bursita și tendinita, sunt foarte frecvente la persoanele care sunt destul de sănătoase. Multe dintre sindroame dispar de la sine în timp. În majoritatea cazurilor, medicul generalist poate trata aceste tipuri de tulburări. Unii oameni vor trebui să se adreseze unui reumatolog (un medic specializat în artrită, boli reumatice și afecțiuni musculo-scheletice conexe) pentru tratament.
Tratamentul se bazează pe reducerea durerii și inflamației și pe păstrarea mobilității și prevenirea dizabilității și reapariției. Tratamentul multor boli ale țesuturilor moi este similar. Recomandările medicului dumneavoastră pot include combinația de odihnă, aparat dentar, aplicare de căldură și frig, medicamente, terapie fizică sau ocupațională. Puteți încerca diverse tratamente înainte de a-l găsi pe cel care funcționează cel mai bine pentru dvs. Următoarele secțiuni descriu diferite tratamente pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie.
Odihnă și bretele
Multe boli ale țesuturilor moi se datorează excesului de utilizare, astfel încât primul tratament poate include odihna zonei afectate sau evitarea unei anumite activități pentru o perioadă de timp. Odihna permite vindecarea zonei rănite sau inflamate.
Aparatele dentare permit zonei specifice să se odihnească până când durerea se oprește. Atelele sunt folosite pentru a ajuta cotul tenisului, tendinita DeQuervain, tendinita lui Ahile și sindromul tunelului carpian. Aceste dispozitive nu trebuie utilizate la nesfârșit, deoarece pot duce la mișcări și forțe limitate. Adresați-vă medicului dumneavoastră cât timp și cât de des să purtați aceste dispozitive.
Rece
Compresele reci pot ajuta la reducerea umflăturii și durerii inițiale în condiții acute (severe, dar de scurtă durată). Terapia la rece este, în general, cea mai eficientă în primele 48 de ore de la debutul inflamației. Ghidurile pentru terapia cu răceală sunt după cum urmează:
Folosiți un pachet rece, o pungă cu gheață sau chiar o pungă cu legume congelate.
Înfășurați pachetul într-un prosop dacă frigul provoacă durere.
Puneți pachetul pe zona afectată timp de 20 de minute, de trei sau patru ori pe zi.
Frecați un cub de gheață pe zone mai mici dureroase pentru mai puțin timp.
Fierbinte