Clătite cu tărâțe de ovăz (Dukan)
Găsiți acest blog
Clătite cu tărâțe de ovăz (Dukan)
- Obține link
- Stare de nervozitate
- Alte aplicatii
Ingrediente
1 iaurt degresat
2 albușuri
4 linguri tărâțe de ovăz
1 linguriță de tărâțe de grâu
1 vârf de îndulcitor sau sare în funcție de dorința dulce sau sărată
Elaborare
Se amestecă totul bine cu un mixer.
Încălziți o tigaie antiaderentă cu o picătură de ulei. Se toarnă o lingură de amestec, se întinde cu o lingură sau cu o spatulă și se gătește câteva secunde la foc destul de mare, după 15-20 de secunde se întoarce și se termină în același timp pe cealaltă parte.