A face mai mult sport nu înseamnă neapărat să cheltuiți mai multe calorii

Asta sugerează un nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din New York și care a fost publicat în revista Current Biology.

neapărat

Privind la Hadza

Herman Pontzer, Un cercetător de la Universitatea din New York și autor principal al studiului, a fost inspirat de Hadza, o populație de vânători-culegători din nordul Tanzaniei pentru a efectua acest studiu, după cum explică el:

Hadza sunt incredibil de activi, merg pe distanțe lungi în fiecare zi și fac o muncă fizică foarte grea în viața lor de zi cu zi. În ciuda nivelurilor ridicate de activitate, am constatat că cheltuielile zilnice de energie sunt similare cu cele ale altor persoane mai sedentare cu stil de viață urban din SUA și Europa. Asta m-a surprins și m-a făcut să mă gândesc la relația dintre activitate și cheltuirea energiei.

Studiul a analizat relația dintre cheltuielile zilnice de energie și nivelul de activitate fizică din peste 332 de persoane din cinci țări (Ghana, Africa de Sud, Republica Seychelles, Jamaica și Statele Unite) timp de o săptămână. Persoanele cu activitate moderată au cheltuit cu aproximativ 200 kilocalorii mai mult pe zi decât persoanele sedentare; dar cei care au depășit nivelurile moderate de activitate nu au consumat mai multe calorii din exerciții suplimentare.