Cinci alimente cheie pentru sănătatea bărbaților după 40 de știri RPP
Alimentele sunt aliați excelenți pentru prevenirea și combaterea bolilor. Pe care ar trebui să le consume fiecare bărbat de la vârsta de 40 de ani pentru o viață sănătoasă?
Nutriționist și purtător de cuvânt al Societății Naționale pentru Pescuit pentru probleme de promovare a consumului de pește. Licențiat în nutriție. Lector și promotor al obiceiurilor alimentare sănătoase. Peste 8 ani de experiență în sfaturi nutriționale și consultanță.
Nutriție sănătoasă: patru motive pentru a mânca pește în dieta săptămânală
Alimentele sunt aliați excelenți pentru prevenirea și combaterea bolilor deci este important să luăm cu toții în considerare tipul de substanțe nutritive pe care le consumăm și urmăriți dieta noastră zilnică pentru a menține o viață sănătoasă.
Prin fizionomia și caracteristicile genului său, Bărbații necesită o dietă care să le permită să mențină masa musculară, pe lângă evita probleme precum cancerul de prostată, disfuncția erectilă, căderea părului, printre altele.
De la National Fisheries Society (SNP) online cu promovează alimentația sănătoasă și promovează sustenabilitatea de resurse piscicole, vă sugerăm următoarele alimente:
1. Pește albastru: Unul dintre nutrienții principali pe care acești pești îi au este Omega 3. Cele mai cunoscute și disponibile sunt bonito, macrou și macrou. Bărbații sunt mai predispuși să sufere de probleme cardiovasculare și, în acest sens, consumul acestor pești previne bolile cum ar fi hipertensiunea arterială, accident vascular cerebral, ateroscleroză, printre altele.