Cele mai îngrășătoare cartofi prăjiți Lays, Ruffles, Pringles sau Bonilla

Din ce sunt făcute Pelotazos și Doritos?

  • Mercadona, Lidl, DIA. Care este cea mai sănătoasă și mai bună tortilla cu gust din supermarket?
  • Mercadona, Carrefour, Corte Inglés și Lidl: feluri de mâncare și prețuri „Gata de mâncat”
  • Cartofii prăjiți sunt una dintre cele mai consumate gustări din Spania, în ciuda faptului că sunt nesănătoase. Dar există unele mai bune decât altele?

Laici până la sare au mai multă sau mai puțină sare decât altele? Cartofii cu aromă de șuncă au într-adevăr vreo șuncă în ei? Și din ce sunt făcute bile sau bocabits? Acestea sunt întrebări pe care ni le-am pus cu toții la un moment dat și, deși știm asta nu sunt gustări sănătoase, Le-am mâncat de nenumărate ori. Consumul său excesiv este negativ pentru sănătate cât de mult, dar Unele chipsuri de cartofi sunt mai bune decât altele?

Deși este adevărat că există gustări sănătoase, cum ar fi edamames, guacamole, fructe congelate sau fursecuri de spelta, cărora nu le place niciodată un cip de cartofi, chiar și ca aperitiv. Adevărul este că informațiile nutriționale ale acestor produse sunt foarte asemănătoare între mărci în ceea ce privește kilocalorii, carbohidrați, proteine ​​și sare.

După cum se menționează pe pachete, toate au aproximativ 500 kilocalorii la 100 de grame de produs, aproape jumătate dintr-o pungă mare și o treime din giganți (pachet economic). Comparăm diferențele dintre mărci pentru a vedea dacă cele mai scumpe sunt mai sănătoase și pentru a ști din ce este făcută fiecare dintre ele. Deși trebuie luat în considerare faptul că Lay's, Ruffles, Cheetos, Doritos iar alții aparțin PepsiCo, multinaționala americană deține și Pepsi, Kas sau Gatorade.

îngrășătoare

Așezați până la sare Este una dintre cele mai bine vândute soiuri ale mărcii. Și numele său din Ruffles sunt originalele, atât de mult încât numele produsului este Sare de volane, conform site-ului PepsiCo. Prețurile sunt foarte similare pentru punga de 170 de grame: 1,28 EUR, respectiv 1,32 EUR. Dar care este mai bine din punct de vedere nutrițional?

Amândoi conțin aceeași cantitate de cartofi și sare și singura diferență este uleiul cu care prăjesc. Lay-urile cu uleiuri vegetale de porumb și floarea-soarelui, în timp ce volanele sunt făcute cu ulei floarea soarelui. Acestea din urmă sunt mai îngrășătoare: fiecare 100g are 34kcal mai mult și 4,5g mai multă grăsime.

Aroma de sunca si fum, Amelioratorii de aromă și proteinele din soia hidrolizate sunt patru ingrediente pe care le împart aceste două pungi, indiferent de faptul că pe ambalaj apare o șuncă. Ambele unități costă 1,45 € la 170 de grame.