Cel mai puternic om din istorie interpretează dieta lui Brian Shaw și Eddie Hall
Giganții își întorc capul când intră în birourile pentru sănătatea bărbaților (bineînțeles, unul câte unul prin ușă): Brian Shaw, 6 și 8 ani; cântărind între 400 și 440 de lire sterline și Eddie Hall, 6 și 3; și pierde 300 până la 360 de lire sterline. (Ambii bărbați au început recent să piardă în greutate, chiar dacă nu păreau să împărtășească un rând de avioane.)
Cei doi oameni puternici cu cinci titluri precum World's Strongest Man (patru pentru Shaw, unul pentru Shaw) la Hall) pot fi văzuți în emisiunea The Strongest Man in History Channel unde se confruntă cu unele dintre cele mai legendare puteri înregistrate vreodată. Dar propriile diete sunt remarcabile în sine. Cei doi bărbați consumă aproape 1
De asemenea, Shaw și Hall se antrenează aproape trei ore pe zi. A fi înalt și puternic este de nouă până la cinci. „Este ca și cum ai face o provocare alimentară în fiecare zi”, spune Shaw.
La naiba. Așa o fac.
Brian Shaw
„Primul lucru dimineața este să mănânci repede”, spune Shaw. - Atunci iau ouă. Adică șase până la opt ouă întregi. În stare proastă. Ouăle sunt servite cu două-trei căni de orez gătit și suc de portocale și spanac amestecat.
De acolo, mesele dvs. vor trimite treptat mai puțin. A doua masă a consumat Shaw 12 uncii. Ribeye și două sau trei căni de orez alb gătit. A treia masă: 12 oz de ribeye, orez și un cartof dulce, ca un cartof dulce mare. A patra masă: friptură Ribeye, două-trei căni de orez alb și morcovi.
După ce fiul său a ajuns acasă de la școală, Shaw și fiul său împărtășesc o masă, Monster Mash, care conține orez măcinat. Omul puternic devine tată pentru câteva ore înainte de a pleca la sesiunea de trei ore după-amiază. În timpul sesiunii, Shaw amestecă carbohidrați și praf de aminoacizi într-un shake pe care îl bea în timpul antrenamentului. Când se termină, începe un alt shake de proteine.