Ce pot face pentru a slăbi (III) a slăbi într-un grup

pentru

Abonați-vă la Vitónica

Se spune că penalitățile, dacă sunt împărțite, sunt mai puține penalități. Când decidem să slăbim se întâmplă ceva similar, dacă împărtășim experiența noastră cu mai mulți oameni procesul va deveni mult mai ușor. În cele două articole anterioare despre ce să faci pentru a slăbi, Am văzut importanța motivației și a obiectivelor pe termen scurt, deoarece slabeste in grup va întări aceste două aspecte.

Atunci când un grup de oameni decide să atingă un obiectiv comun, eforturile pentru atingerea acestuia sunt mai mari și va exista o probabilitate mai mare de a-l atinge. Nu este același lucru să te apuci de aventura de a slăbi singur, fără niciun sprijin, decât cu un grup de prieteni, unde toată lumea putem încuraja, motiva și ajuta.

După ce am petrecut mult timp ajutând prietenii și familia să-și controleze greutatea și să-și îmbunătățească obiceiurile sănătoase, am ajuns la concluzia că, dacă toate acestea se fac într-un grup, rezultatele sunt mult mai bune, deoarece există o întărire foarte pozitivă între diferiții membri ai grupului.