Ce este mai bine ceaiul verde sau ceaiul roșu pentru pierderea în greutate MonkiTés
Ceea ce este mai bun pentru slăbit, ceai roșu sau ceai verde?
Mulți oameni se întreabă acest lucru.
Și răspunsul probabil nu te va surprinde.
Dar pentru a decide care este mai bine să slăbești, dacă este ceai verde sau ceai roșu, trebuie să vedem cum fiecare este diferit.
Ceai verde sau ceai roșu pentru slăbit
Printre numeroasele proprietăți benefice ale ceaiului, vorbim despre una băutură diuretică și care are, de asemenea, o mare capacitate de a vă accelera metabolismul. Acest lucru determină corpul tău să ardă mai multe grăsimi abdominale și, în consecință, servește la slăbirea mai rapidă.
Fie ceai verde, fie ceai roșu, orice varietate de ceai adevărat este bună pentru pierderea în greutate, Și este că majoritatea proprietăților pe care le are ceaiul verde de a pierde în greutate sunt, de asemenea, împărtășite de ceaiul roșu.
În primul rând există cofeina, sau mai precis teina. Cofeina vă poate accelera metabolismul. Cu cât rata metabolică este mai mare, cu atât îți este mai ușor să slăbești și cu atât poți mânca mai mult fără să te îngrași. Studiile arată că cofeina poate crește TMR (rata metabolică de repaus) cu 3-11%, cu cât doza este mai mare, cu atât este mai mare efectul.
ceai rosu pu erh conține de obicei mai multă cofeină decât Ceai verde.
Ambele sunt diuretice și depurative, ceea ce ajută la evitarea retenției de lichide. Acest lucru în sine nu te face să slăbești, dar te împiedică să te simți balonat. De asemenea, un corp care funcționează bine arde mai multe grăsimi decât un organism încetinit prin balonare.
Mai mult, ambele au proprietăți termogene, care măresc temperatura corpului și vă ajută să consumați energie mai repede.