Ce este dieta flexitară Findus

Ce este dieta flexitară?

Cuvantul „flexitar” Provine din combinația a două cuvinte „flexibil” și „vegetarian”. Pentru a înțelege ce este o dietă flexitară, vom spune că aceasta constă în mare măsură într-o dietă similară cu cea a ovo-lacto-vegetarian (Cine nu consumă produse ale animalului în sine, ci cele care provin de la acestea: precum ouă, lapte sau miere), deși include și carne sau pește în dieta sa, mai excepțional. Dacă doriți să urmați un dieta flexitară, tot ce trebuie să faceți este să adăugați mai multe alimente din origine vegetală la mese și reduceți consumul de carne și pește, înlocuindu-l, de exemplu, cu un înlocuitor de carne. Este important de știut că dietele pe bază de produse vegetale au încetat să mai fie doar o dietă, astăzi, pentru cei mai mulți, au devenit un stil de viață, determinat de preocupări precum, de exemplu, bunăstarea animalelor sau durabilitatea.

Găsim din ce în ce mai multe alternative la carne în supermarketuri și hipermarketuri, din cauza preocupării crescânde a consumatorilor de a reduce consumul acestora (de carne și pește). Bucătărie verde, oferă alternative excelente pentru cei care doresc să se angajeze într-un stil de viață mai flexibil și mai bazat pe plante! Din înlocuitorii noștri de carne, cum ar fi, de exemplu, Burgeri cu proteine de mazăre, până la a noastră Boluri vegetale, combinații delicioase de legume, leguminoase și cereale, fără a uita irezistibilul nostru batoane pe bază de legume.

De ce să reducem consumul de carne?

Alimentele naturale care conțin o nivel ridicat de proteine la rândul lor conțin multe dintre nutrienți, vitamine și minerale de care avem nevoie pentru corpul nostru, cu toate acestea, alte surse decât carnea sunt adesea o alternativă bună pentru a ne îmbunătăți dieta și, uneori, pot contribui la reducerea impactului asupra mediului. Prin reducerea consumului de carne, putem ajuta reduce impactul nostru dăunător în lume, deoarece, de exemplu, 80% din toate terenurile agricole sunt dedicate producției de hrană pentru animale 1 .