Ce cred despre metoda Optifast Operation Bikini?
Astăzi vreau să vorbesc despre shake-uri proteice și produse cu conținut scăzut de calorii Optifast.
Motivul pentru care vă spun despre ele este la cererea lui Merce, un adept care urmează o dietă cu ei și mi-a cerut sfaturi și, deoarece aceste tipuri de produse sunt foarte la modă și cred că mai mult de unul dintre voi ar putea fi interesat.am decis să-mi împărtășesc părerea mea 🙂
Ce vei găsi?
Ce este Optifast?
Optifast este o gamă de produse create de Nestlé pentru persoanele care doresc să-și controleze greutatea și/sau mușchii.
Mai exact, acestea sunt produse de înlocuire a mesei, gama este alcătuită din:
- Smoothie cu aromă de căpșuni, vanilie, ciocolată sau cafea
- Bare de fructe roșii, aromă de ciocolată sau cappucino.
- Cremă de ciocolată sau vanilie
- Supa de legume
Deși poate fi suplimentat și cu alte produse de luat între mese, când greva foamei.
Ce este metoda Optifast?
După cum mi-a explicat Merce metoda Optifast constă în luarea a 3 dintre produsele lor în mesele principale, a bea doi litri de apă (sau alte lichide necalorice) și faceți 30 de minute de antrenament zilnic, în mai multe sesiuni de 10 minute sau într-o singură sesiune de 30 de minute.