Câte calorii arde ciclismul

Alba Caraballo - 5 iulie 2018 - Sport

Este posibil ca, dacă mergeți des cu bicicleta sau doriți să începeți acest sport, vă întrebați câte calorii sunt arse cu bicicleta. Ei bine, este o întrebare foarte frecventă în rândul iubitorilor de două roți și, deși este dificil să obții o cifră exactă, te ajutăm să răspunzi la această întrebare.

Câte calorii ard cu bicicleta

Este posibil să fi găsit calculatoare pe internet sau chiar o ecuație rapidă pentru a cunoaște numărul de calorii arse pe bicicletă în funcție de timpul petrecut pe ea, totuși, nu este atât de simplu. Atât de mult incât, nici măcar dispozitivele GPS sau diverse aplicații nu pot garanta că cifra este exactă.

Ceea ce vom face este să vă ajutăm să obțineți o estimare, care se bazează de obicei pe greutatea dvs. și pe viteza cu care călătoriți. Conform scrisorii Harvard Heart Letter, jurnalul Harvard Medical School, greutatea inițială și intensitatea exercițiilor fizice determină caloriile arse pe bicicletă, calculele s-au bazat pe trei tipuri de greutate și sunt prezentate în următoarele date:

---