Cât timp trebuie să vă recuperați după o despărțire? Știința are răspunsul
Majoritatea oamenilor au o medie de trei despărțiri înainte de a ajunge la 30. Acesta este cât de brut este viitorul tinerilor în domeniul sentimental, conform unei anchete a Universității New York din Binghamton și a London University College London.
O transă, sfârșitul iubirii, prin care toată lumea a trecut și care, pentru o vreme, ne conduce să ne flagelăm repetând pe plan intern că nu va exista nicio cale umană de a o depăși. În acest context, marea întrebare nu întârzie să apară: Cât va dura această situație dureroasă?
Știința a încercat să răspundă la această întrebare, deși influențează multe variabile. Revizuind enorma bibliografie pe această temă și luând în considerare faptul că durerea nu este aceeași la toți oamenii, se poate concluziona că timpul necesar pentru vindecarea rănilor va varia de la șase luni la doi ani.
Conform studiului publicat în Evolutionary Behavioral Sciences, „femeile suferă un impact emoțional și fizic mai mare după despărțire”, ceea ce nu le împiedică, totuși, să „revină mai devreme”. Și este faptul că bărbații „au nevoie de mai mult timp” pentru a se reîntâlni sută la sută, optând mai ales pentru reconstruiește-ți viața cu rănile încă deschise.
În timp ce se aflau pe un plan mental, au descoperit că de obicei generează rupturi depresie, anxietate, stima de sine scăzută sau furie, la capitolul fizic este ușor să găsiți imagini de panică, schimbări de greutate, greață și chiar o scădere semnificativă a numărului de apărări din corpul nostru.
Diferite etape de depășit
De-a lungul acestor luni în care va trebui să revenim la a fi noi înșine fără povara a ceea ce s-a întâmplat, vom trece prin diferite etape, așa cum spun doctorii Stephen Gullo și Connie Church în publicațiile lor.
Primul dintre toate ar fi cel al dezorientare. De îndată ce are loc sfârșitul relației, apar sentimente care se mișcă între panică și nedumerire care ne împiedică să continuăm cu sarcinile noastre zilnice. Aproape sigur vom avea probleme să ne găsim pofta de mâncare și să adormim. Sunt cei care abia trec prin această fază câteva zile și sunt cei care rămân amețiți chiar și în prima lună de singurătate forțată.