Care este dieta lipicioasă și de ce toată lumea vrea acum să o încerce GQ Spania
Se pare că există ceva mai rar decât dieta militară de trei zile.
Dieta lipicioasă interzice multe alimente, dar veți mânca întotdeauna mai mult decât Jack Dorsey.
Este o versiune extremă a dietei flexitare.
Carne, legume și fără cereale.
Ce există tot felul de diete (și fiecare mai rar decât ultima) nu este nimic nou. Am văzut dieta militară extremă care se bazează pe consumul de ton și pâine prăjită, cea a lui Jack Dorsey care nu mănâncă toată ziua sau flexitarul care promite să salveze planeta.
Și acum cea care pare să fi atras atenția tuturor este o chemare băț de dietă (sau cum spun unii, "Păgân" ). Este un combinație de diete paleo și vegane Și da, aceasta este o contradicție uriașă. Paleo este totul despre a mânca ce s-a mâncat în paleolitic și care include carne și pește (dar fără cereale sau lactate), în timp ce veganul elimină tot felul de produse derivate din animale.
Această invenție a fost creat de Dr. Mark Hyman în 2014, dar nu a fost decât în acest ultim an când a devenit cu adevărat la modă. Și ce mănâncă cei care respectă această dietă? Mai presus de toate legume și fructe cu puțină carne și pește (dar întotdeauna în cantități mici, nu este niciodată felul principal de mâncare) împreună cu nuci, semințe de tot felul și ouă.
Dar, la rândul său, are un o listă importantă de alimente care sunt complet interzise și că în orice alt plan de masă sunt esențiale:
Alimente care pot fi consumate
Fructe si legume (cu excepția celor cu amidon precum cartofii), nuci (tot ce vrei, fistic, migdale, nuci etc.). Carne si peste (în special carne de porc și carne de vită fără hrană și pești cu conținut scăzut de mercur, cum ar fi sardinele), semințe chia, dovleac sau floarea-soarelui, de exemplu. Ouă și ulei de măsline sau avocado.