Caloriile platului proaspăt Valoarea energetică a platului proaspăt ❤

În tabelul următor veți găsi caloriile și valoarea energetică a platului proaspăt:

Valoarea energetică în flacon proaspăt Kcal: Calorii la 100 grame: 80 Kcal

Proteine ​​100Gr. plată proaspătă: 15,8 grame

Grăsimi 100Gr. plată proaspătă: 1,7 grame

Carbohidrați de 100Gr. plată proaspătă:

100Gr apă. plată proaspătă: 80,8Cenușă de 100Gr. plată proaspătă:

Vitamine proaspete din plată

Vitamine la 100 de grame de plat proaspătVitamina A din flet proaspăt: MgVitamina B1 din flet proaspăt: 120 MgVitamina B2 din flet proaspăt: 195 MgVitamine C din plată proaspătă: MgVitamine Niacina sau B3 din plată proaspătă: Mg

Minerale proaspete de barbotat

Substanțe minerale de flet proaspăt la 100 de grameSodiu (Na) din plată proaspătă: 96 Mg
Echilibrul apei (împreună cu clorura și potasiul), controlează tensiunea arterială, transportă aminoacizii și glucoza, participă la contracția musculară și la producerea de energie.

Potasiu (K) din plată proaspătă: 353 Mg
Echilibrul apei (previne ieșirea apei din celule), sistemul nervos și muscular, sinteza glicogenului și metabolismul proteinelor și aminoacizilor.

---