Cel mai bun bosus sau emisfere de echilibru
Le-ați văzut în săli de sport, în clinici de reabilitare sau în centre de kinetoterapie. Sunt semi-sfere, de obicei realizate din plastic din PVC, care sunt folosite pentru a efectua exerciții de culturism și echilibru și sunt cunoscute popular ca bosus. Seamănă în aparență cu un fitball tăiat în jumătate.
Deși piața este plină de aceste accesorii, cel ales ca favorit al acestei comparații este Bosu Original Pro. Acesta a dat numele tuturor emisferelor care s-au născut mai târziu, după succesul originalului. Fabricat într-un mod ecologic, acest model cu diametrul de 65 cm, cu o bază netedă antiderapantă și o înălțime de 25,4 cm, se caracterizează prin adaptarea la orice greutate și înălțime.
De unde vine numele tău?
Bosu este un acronim pentru „Ambele părți în sus” care, tradus în spaniolă, ar ajunge să fie ca „ambele părți în sus”. Adică este un accesoriu care este folosit atât pentru fața cupolei, cât și pentru platformă.
S-a născut la sfârșitul anilor 90 în Statele Unite și, de atunci, au devenit foarte populare. Nu există nici o clasă de fitness, crossfit sau pilates care să nu folosească un bosu, deoarece este un complement multifuncțional în ciuda simplității designului său.
Alte emisfere de echilibrare s-au născut în umbra bosuului, ca unele pe care le veți citi mai jos.
Pentru ce sunt?
Emisferele de echilibru, așa cum am menționat mai sus, au funcții diferite. Potrivit Federației Spaniole de Activități Direcționate și Fitness (FEDA), „unul dintre principalele avantaje ale utilizării bosu este creșterea coordonării și a echilibrului”. Datorită acestei caracteristici, utilizarea sa a fost extinsă în ședințele de reabilitare pentru unele leziuni, cum ar fi ruptul ligamentului încrucișat sau entorse, astfel încât să le vedeți în centrele medicale sau de fizioterapie.