Brownie Sana Fără Banane Fitness

Abonați-vă la Vitónica

brownie

Una dintre consecințele negative ale căldurii în bucătărie este că fructele și legumele se coc mult mai repede, în special bananele. Deși cei cu un dinte dulce au noroc, din moment ce pot fi folosiți întotdeauna pentru a face dulciuri ocazionale de genul acesta Brownie fitness cu banane fără zahăr și foarte scăzut în carbohidrați.

Cu puține ingrediente și fără a fi nevoie de vreo dovleac special, acest brownie este un vis pentru iubitorii de adevărată aromă pură de ciocolată. Banana oferă zahăr natural care reduce intensitatea cacao, deși, dacă reeducați încă gustul pentru arome mai puțin dulci, puteți adăuga o cantitate mică de îndulcitor potrivit pentru coacere.

Ingrediente

Cum se face banana brownie

Preîncălziți cuptorul la 175 ° C și acoperiți cu hârtie pergament - copt - a matriță pătrată de aproximativ 20 cm lateral. Dacă este mai mic, bucățile de brownie vor ieși mai groase și ceva mai greu de tăiat, dar și mai suculente.